あの人には、安心感で話せるんだよなぁ。

あの人にだけはどうして話せるんだろう？

安心感を感じるんだろう。

あなたの周りにもそんな人いませんか？

否定される事のない安心感があると、話しやすくて自分らしくいられるんだなぁと気付いてはいたんですがそのあとの言語ができていなかったんです。

先日出会った本に、その言語化がされていてこれだったんだーー！

と答え合わせが出来た様な気がするのでシェアします。

それは

受容、共感、自己一致

この自己一致だったんだ。

•なんでも受け入れてもらえるという受容。

•うんうんそうだよねって共感。

•自分の頭で思っていることを言葉にして、聞いてもらえる事で整理された自分の気持ちや言葉に気づける。

これだ。

この一連の流れを体感できた時に、人は安心感の中で自分を偽らずに話せるんだ。

この言語化のお陰で何だかスッキリ笑